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からだのこと

運動嫌い!でも運動しなきゃ…。

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渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の塩川です。 10月のブログはTTコンディショニングシリーズです! 当店でどんなことをしているのか、実例をあげながら現場の雰囲気をお伝えしていきます。.....

ゴルフのためにトレーニング

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渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の長尾です。 10月のブログはTTコンディショニングシリーズです! 当店でどんなことをしているのか、実例を挙げながら現場の雰囲気をお伝えしていきます。.....

手首が痛い!正体は腱鞘炎?!

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渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の塩川です。 腱鞘炎というと,以前ブログで書かせていただいた「親指側が痛む腱鞘炎」をイメージする方が多いかと思います. 以前の腱鞘炎ブログはこちらから.....

運動時に大事なコトってなに?・・・ 安定!

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渋谷区広尾にあるコンディションニングルーム『TEETER TOTTER』の小野寺です。 インナーユニットという言葉をご存知ですか? 体幹という言葉は多くの方が聞いたことがあるはずです。 インナーユニットの筋肉を同時に機能.....

家でバランスボール眠っていませんか?

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渋谷区の広尾にあるコンディションニングルーム『TEETER TOTTER』の小野寺です。 バランスボールを持っている方はたくさんいると思いますが、トレーニング方法がわからない、正しい姿勢で出来ているのか、悩んでいる方も多.....

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