渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER　TOTTER』の塩川です。

10月のブログはTTコンディショニングシリーズです！
当店でどんなことをしているのか、実例をあげながら現場の雰囲気をお伝えしていきます。

今回は「運動嫌い！でも運動しなきゃ．．．。」と言う悩みをお持ちの方です。

運動嫌い・苦手な方がTEETER　TOTTERを選んだ理由としてマッサージと運動両方できるから、というご意見を頂きます。

実際に運動を始めてみると

・運動は疲れるイメージがあったけど，身体がスッキリする。
・運動に苦手意識があったけど、だんだんできる事が増えて楽しい！
・運動に向いてないと思ったけど、意外と動けた。
・スタッフの口車に乗せられてやったけど、痛みがなくなって驚いた！

お店ではこんな声を聞くことが多々あります．

【運動が嫌い・苦手な理由は？】
運動が嫌い・苦手と言うお客さまに理由を伺うと、以下のように答える方が多いです。

・他の人はできるのに、自分だけできない。
・運動オンチとバカにされた。
・うまくできてるかわからない。
・運動後、疲れる。

こんな理由から運動が嫌いになったそうですが、私が勉強嫌いになった理由と似ていて、勝手に共感しています。

【運動は苦手だけど、身体がスッキリした！　40代・女性】
こちらのお客さまはデスクワークで肩こり、腰痛，体力の低下を感じていた方です。
幼い頃から運動が苦手で、このままじゃダメだ！！とヨガやピラティス、トレーニングジムに登録されたそうですが、「周りはできているのに、自分だけできない」と足が遠のいてしまったそうです。

来店当初は60分のメニューの中でマッサージを45分、残りの15分でセルフストレッチや簡単な体幹トレーニングを行いました。
その後、数ヶ月で60分間運動できるようになり、私も驚きました。
現在はその日の体調や疲れ具合などに合わせてコンディショニングを行っています。

「運動嫌い！でも運動しなきゃ．．．。」こんな思いをお持ちのお客さまにマッサージや鍼、運動、ストレッチなどを組み合わせてコンディショニングを提供できるのもTEETER　TOTTERの特徴です。
お客さまの年齢層も幅広く、20代〜90代までその日の体調、目的、身体の状態に合わせてメニューを提供しています。
一人でお悩みの方は、ぜひご連絡ください。

担当：塩川

TEETER　TOTTERは
あなたの10年後のアクティブライフを支えていきます