皆さま『朝活』『夜活』という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 『朝活』とは、いつも起きる時間よりも2～3時間早く起床し、ヨガやランニング・ウォーキングを行い一汗かいてから出社、もしくは通勤ラッシュを迎える前に出社し仕事.....

GWが終わるや否や、早くも夏のような気候になってきました。 そして、沖縄では既に梅雨入りを迎え、東京もそろそろ梅雨を迎えます。 ジメジメした梅雨は、気が滅入りやすく、身体も浮腫み、重だるく感じやすい季節です。 「元来、日.....

GWは、皆さまどちらにお出掛けされましたか？ 今年のGWは、お天気にも恵まれ日中は真夏のような暑さになりました。 明日からまたお仕事が再開しますが『脱水』にご注意下さい！！ 仕事をするのに『脱水』？ 真夏でもないのに？ .....

いよいよGWがスタートします！ 今年のGWはどのような計画でしょうか？ 毎年大型連休を取って旅行に行かれる方も多いことと思います。 自然に触れ合い、家族や友人と過ごす時間は、心身に最高のヒーリング効果をもたらしてくれます.....

「いつも左肩だけ辛い…」 「いつもこっちの首だけが凝って頭痛が…」 『いつも○○側だけ』これを世間では『癖』と呼んでいます。 世間のほぼ100％の人は何かしらの『癖』を持っています。 これは利き手や利き足などが存在する以.....

皆さま、お花見は楽しまれましたか？ 桜はいつ見ても本当に素敵です。 そして、新年度の始まりを感じますね。 新生活が始まるのは、新入社員、新入生だけだはなく、お子さまのいらっしゃるお母さま方も入学と同時に送り迎えやお弁当作.....

私たちの生活に欠かせない存在のスマートフォン。 今や3人に1人という普及率に比例して、辛い『肩コリ』所有率の割合もさらに増えているように感じます。 『スマホに変えてから肩コリがひどくなった気がする…』と感じている方。 ス.....

3月はまだまだ三寒四温。 季節の変わり目で雨も多く、気温の変動も激しいです。 こんな時期は自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛などの症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そんな季節にTEETER TOTTERからお.....

今年も憂鬱なスギ花粉症シーズン到来です。 今回は、花粉症対策として、漢方のツボやマッサージの方法をいくつかご紹介させていただきます。 ＜花粉症のメカニズムを知ろう＞ 花粉症はアレルギーの一種です。アレルギーを引き起こす原.....