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あなたの身体の歪みやコリは、職業病かもしれません!

written by

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の髙宮です。

慢性的なコリや痛み、身体の歪みを改善しようと対策をしているのに…
・マッサージしても翌日にはまた背中が張ってしまう
・背中を伸ばして座るようにしているのに、腰がいつも重だるい
・左で荷物を持つようにしているのに、右肩に痛みが出やすい
・運動をしているのに肩コリが良くならない
など、症状が変わらないとお悩みの皆さま。

その原因は“職業病”かもしれません!

職業病というと大袈裟に聞こえるかもしれませんが…
デスクワークの場合、どんなに背筋を伸ばして座っていても、座面に触れているモモ裏やお尻の筋肉は体重を支えることで血流が悪くなり、筋肉もうまく伸び縮み出来ない状態になります。
また立ち仕事の場合、同じ姿勢で長時間いることがないため身体に悪くないと思っている方も少なくありません。
ですが、同じような動きを繰り返すことが多いため、疲労や身体の癖として蓄積されていきます。

例】
保育士:ピアノを弾く際に子供達に上半身を向ける、子供達と接する際に中腰になるなど
看護師:注射・体位変換補助などでよく前かがみになるなど
料理人:食材を切る・フライパンを振るなど同じ腕を長時間使う、上半身は動いていても同じ場所で立ちっぱなしなど

まずは、ご自身が見落としている職業病からくる身体の癖・疲労を日頃からケアし慢性的な不調が出にくい身体にしましょう(^-^)/TTでは自宅で簡単にできるセルフケアを一人一人の身体に合わせて提案しています。

初めてご来店の方は、まず『Balance Checkコース』< https://www.teeter-totter.tokyo/balance-check >でご来店下さい!

担当:髙宮

TEETER TOTTERは
あなたの10年後のアクティブライフを支えていきます


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