今年もバレンタインデーは世界中のショコラティエの祭典でしたね。 毎年この時期は、どこに行っても美味しそうなチョコレートや綺麗なお菓子が沢山並んでいます。 ダイエットしているのに、誘惑に勝てず食べ過ぎてしまった…と、いう方.....

ランニングブームのきっかけにもなった『東京マラソン』が今年もいよいよ2月22日日曜日に開催です。 東京マラソンといえば、毎年とても人気が高く応募者数も増えている大会です。 今年のフルマラソン参加応募者数はなんと30万48.....

寒い日は肩をすくめて、背中を丸くなっていませんか？ また、重ね着や重いコートで”肩こり”になっているという方いらっしゃいませんか？ 実は、冬には肩こりの要因がいっぱいです。 そんな肩こりを解消するのにおすすめなのが、軽い.....