寒い日は肩をすくめて、背中を丸くなっていませんか? また、重ね着や重いコートで”肩こり”になっているという方いらっしゃいませんか? 実は、冬には肩こりの要因がいっぱいです。 そんな肩こりを解消するのにおすすめなのが、軽い.....
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いよいよ大寒… 寒い日々が続きます。 運動不足になりがちな寒い日々、人間の身体は固くなりがちです。 それによって、腰痛が引き起こされる危険性があるってご存知でしたか? 特にデスクワークをしている方は要注意です! その原因.....