渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER　TOTTER』の塩川です。

腱鞘炎というと，以前ブログで書かせていただいた「親指側が痛む腱鞘炎」をイメージする方が多いかと思います．
以前の腱鞘炎ブログはこちらから

手首・親指が痛い！ママさん腱鞘炎
〈　https://www.teeter-totter.tokyo/blog/1462.html　〉

「ママさん腱鞘炎」解説編
〈 　https://www.teeter-totter.tokyo/blog/1647.html　 〉

この腱鞘炎以外にお子様を抱っこをしたり，ヨガ・ピラティスなど運動で床に手をついて「ズキっ！！」とした痛みを経験した方はいらっしゃいませんか？
私もマッサージのやり過ぎで手首が痛める事があります。
「手首の痛みや重ダルさ」を感じ，手首に湿布を貼る方が多いようです．

そんな痛みを我慢している方に【手首が痛い！腱鞘炎？！】をお伝えします．

手首の腱鞘炎にはこんな特徴があります．

・抱っこをすると痛む．
・手首を反らすと痛む．
・床につくと痛む．
・ボールを投げると痛む．

これらの症状は手首の「屈筋腱」に問題があります．

手首の「屈筋腱」は，肘から指先まで伸びている筋肉と繋がっています。

手を床についたり，負担のかかる動作を続ける事で炎症が起こり，痛みが長期間続きます．

セルフケアではなかなか解消できないため，TEETER　TOTTERではマッサージや鍼を使って対処します．

痛みの度合いや期間，範囲によって治癒時期は変わってきます．

また，骨に異常がある場合には，以下の症状が長期間続きます．

・手首の背側を押すと痛む
・腫れ
・熱感
・痛みが長引く

上記のケースでは，手首の骨が圧迫される「キーンベック病」かもしれません．痛みが酷い場合は，整形外科の受診をお勧めします．

腱鞘炎は手の使い方に問題があるため，原因を突き止めることで早期に治癒することもあります．
取り敢えず我慢して…とあまり楽観視せず，是非一度ご相談ください．

担当：塩川

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