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テーマは「自転車」 コンディショニングセミナーを開催しました!!

written by TATSUKI NAGAO

広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の長尾です。

今回は、私たちの店舗以外での活動をご紹介させていただきます。

先日、日本オラクル株式会社様のオフィスでコンディショニングプログラムをご提供する場をいただきました。
当社はまもなく自転車通勤制度をスタートされるのですが、現在、その一環として社内で自転車通勤応援企画を実施されております。
また、当制度を通じて、従業員の健康づくりを推進していくという目的もあるそうです。

その応援企画の主催は、株式会社シマノ様が担当されています。
当社は自転車関連部品の最大手ですが、開発・製造・販売だけでなく、自転車文化を広げる活動にも積極的に力を入れられております。

特に近年は、「自転車通勤ウェルネスプログラム」という自転車通勤を通じて企業の従業員の健康管理を応援する取り組みも実施されています。

今回は、そのような自転車を通じて健康づくりに取り組まれている2社の担当者様とご縁があり、企画に参加させていただくことになりました。
日本オラクル シマノ 自転車通勤 トレーニング グループレッスンプログラムは自転車の選び方や乗り方、自転車目線での交通ルールといった基礎講座に始まり、メンテナンス方法や青山界隈でのツーリングなど盛りだくさんの内容でした。

その中で私たちは自転車をテーマにしたコンディショニングのコンテンツを提供させていただきました。

・自転車に乗る時の姿勢や身体の使い方
・通勤前後のストレッチ方法
・自宅で出来るトレーニング方法 など

参加された方は、普段からスポーツバイクに乗っている方、これから通勤で自転車を使い始める方など様々でしたが、皆さん真剣にストレッチや体幹トレーニングに取り組んでくださいました。

スーツ姿のまま最後までやりきって下さった方もいて、身体を動かすことは夢中になれることだと再確認させていただきました。

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最後になりますが、これからも日本オラクル様とシマノ様の自転車通勤に向けた取り組みが、益々広がっていくことをお祈りしております。

担当:長尾

TEETER TOTTERは
あなたの10年後のアクティブライフを支えていきます


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