渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の大場です。

第5回トレーナー座談会でご来場いただきました鈴木智さんのレッスンを受けに、渋谷区の代々木公園近くにある『Yamuna Studio & Store』に行ってきました。

Yamuna® / ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。
（ヤムナジャパンHPより）
＜ http://yamunajapan.com/index.php ＞

フットウェイカーズというツールを使用して行う『YFF / ヤムナフットフィットネス』と、TEETER TOTTERにも置いてあるヤムナボールで行う『内臓のYBR / ヤムナボディローリング』のレッスンを受けてきました。

フットウェイカーズは、やや硬めで安定感のある半球型のツールで、ボツボツが足裏の感覚受容器を刺激します。
単なる足つぼマッサージグッズではなく、動きの再教育を行うことで「足」を正しく使うためのトレーニングに役立ちます。

ヤムナボールは、絶妙な硬さと弾力が特徴のボールです。
使い方は様々ですが、固くなった筋肉を刺激することができるので、セルフストレッチやケアの効果を高めるために用いることが多いです。

これらのツールはどちらもセルフコンディショニングに有用であり、自己の感覚を大事にしながら用いることで、自分だけの繊細な感覚を研ぎ澄ましていきます。
TEETER TOTTERでは、あくまで数あるコンディショニング方法やツールの選択肢のひとつとして活用しているため、ヤムナスタジオで提供している内容とは異なります。

ヤムナボールを使った本場のコンディショニングにご興味がある方は、ぜひ一度ヤムナスタジオにてご体感ください。
Yamuna Studio & Store ＜ http://yamunajapan.com/studio/ ＞

鈴木先生、ありがとうございました！

今回もたくさんの学びがありました。
皆さまにより充実したコンディショニングをお届けできるよう、店舗でのサービス向上に役立てていきたいと思います。

担当：大場

TEETER TOTTERは
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