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身体の怠さ、原因は栄養不足かも

written by TATSUKI NAGAO

広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の長尾です

「最近、いまひとつ体調がすぐれない」「身体が重い」と感じることはありませんか?
ひょっとすると理由は季節の変わり目だからではなく、栄養不足かもしれません。

現代は飽食の時代と言われ、コンビニやスーパーへ行けばいつでも手軽に食事が摂れる時代です。しかし、手軽な食事=栄養満点な食事ではありません。なぜなら簡単に摂れる食事は、活動するためのエネルギー源である「糖質・脂質・タンパク質」に偏っていることがほとんどです。

なぜエネルギーだけの食事ではいけないか?

エネルギーは車で例えると「ガソリン」です。ガソリンはエンジンを動かすための大切な原料ですが、ガソリンだけで車は動くことが出来ません。「電気」がエンジンに点火をし、「オイル」がスムーズにエンジンを回してくれることで初めて車は動きだします。
人の身体にも「電気」と「オイル」の役割をしてくれている大切なものがあります。それが「ミネラル」と「ビタミン」です。

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ミネラルとビタミン

大切なのは知っているけど実感がない。という方が多数だと思います。私もそのうちの一人でした。ミネラルとビタミンの大切さを実感して頂くためには、一度体感していただくしかありません。本当に体感すると違いがわかります!

ミネラルとビタミンを補給する

食事だけで必要な栄養を摂ることは理想的なことです。しかし、現代生活の中で食事だけで必要な栄養を摂ることは難しく、サプリメントも同時に飲んでいただく方が現実的です。TEETER TOTTERではコンディショニング一つとして「TURF」というエルゴジェニックフードをお客様へ提案しています。

乾燥して風邪が引きやすくなってくる季節です、栄養不足を解消して身体の免疫力も向上させていきましょう。

マネジャー長尾

TEETER TOTTERは
あなたの10年後のアクティブライフを支えていきます

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