冬のあったか健康グッズ

HOME
BLOG

BLOG

セルフケア

2015.04.05 UPDATE

新生活スタート！リフレッシュ方法のご紹介

written by

皆さま、お花見は楽しまれましたか？桜はいつ見ても本当に素敵です。そして、新年度の始まりを感じますね。新生活が始まるのは、新入社員、新入生だけだはなく、お子さまのいらっしゃるお母さま方も入学と同時に送り迎えやお弁当作.....

Warning: Use of undefined constant - assumed ' ' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/users/2/teeter01/web/teeter-totter.tokyo/www/wp-content/themes/teeter-totter-6/taxonomy.php on line 35

2015.04.01 UPDATE

エクササイズグッズ紹介～ボール編～

written by TATSUKI NAGAO

東京の桜も満開！身体を動かすのにとても気持ちのよいシーズンとなりました。しかし…花粉症でまだまだ外に出たくない方も多いと思います。そこで今日はお家で出来る楽しいエクササイズのグッズを紹介したいと思います。第1弾は.....

2015.03.19 UPDATE

スマホ肩コリ対策　第１弾

written by TATSUKI NAGAO

私たちの生活に欠かせない存在のスマートフォン。今や3人に1人という普及率に比例して、辛い『肩コリ』所有率の割合もさらに増えているように感じます。『スマホに変えてから肩コリがひどくなった気がする…』と感じている方。ス.....

2015.03.02 UPDATE

頭のマッサージでストレス解消

written by

3月はまだまだ三寒四温。季節の変わり目で雨も多く、気温の変動も激しいです。こんな時期は自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛などの症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか？そんな季節にTEETER TOTTERからお.....

2015.02.25 UPDATE

花粉症対策に効くツボをご紹介！セルフマッサージで乗り切りましょう！

written by

今年も憂鬱なスギ花粉症シーズン到来です。今回は、花粉症対策として、漢方のツボやマッサージの方法をいくつかご紹介させていただきます。＜花粉症のメカニズムを知ろう＞花粉症はアレルギーの一種です。アレルギーを引き起こす原.....

2015.02.15 UPDATE

チョコレート食べ過ぎた(＠＿＠；)食生活もバランスが大切！

written by

今年もバレンタインデーは世界中のショコラティエの祭典でしたね。毎年この時期は、どこに行っても美味しそうなチョコレートや綺麗なお菓子が沢山並んでいます。ダイエットしているのに、誘惑に勝てず食べ過ぎてしまった…と、いう方.....

2015.02.11 UPDATE

東京マラソン2015開催間近！トレーニングで”走れる身体”を作りましょう！！

written by TATSUKI NAGAO

ランニングブームのきっかけにもなった『東京マラソン』が今年もいよいよ2月22日日曜日に開催です。東京マラソンといえば、毎年とても人気が高く応募者数も増えている大会です。今年のフルマラソン参加応募者数はなんと30万48.....

2015.01.30 UPDATE

簡単に肩が軽くなる！！肩こり解消ダンベルエクササイズ

written by TATSUKI NAGAO

寒い日は肩をすくめて、背中を丸くなっていませんか？また、重ね着や重いコートで”肩こり”になっているという方いらっしゃいませんか？実は、冬には肩こりの要因がいっぱいです。そんな肩こりを解消するのにおすすめなのが、軽い.....

2015.01.21 UPDATE

寒さで固くなった身体に腰痛改善エクササイズ！

written by TATSUKI NAGAO

いよいよ大寒… 寒い日々が続きます。運動不足になりがちな寒い日々、人間の身体は固くなりがちです。それによって、腰痛が引き起こされる危険性があるってご存知でしたか？特にデスクワークをしている方は要注意です！その原因.....

2015.01.14 UPDATE