グループレッスン「10月のヨガ」を開催しました！

2018.10.23 UPDATE

グループレッスン「10月のヨガ」を開催しました！

written by

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の大場です。

10月14日（日）19:15から店舗にて、グループレッスン「10月のヨガ」を開催しました。
昨年10月からスタートしたヨガイベント、今回でめでたく1周年を迎えました！

グループレッスン
『今月のヨガ』

月に1回、主に第1週日曜日の夜に開催しています。
その月ごとに内容を変えて2コマ、限定7名様を対象として行います。
ヨガ&ダンス講師の岩川優希さんをお招きし、時にはゆったりと、時には活力のあるレッスンをしていただきます。

岩川優希（いわかわゆうき）
ヨガ&ダンス講師

6歳からクラシックバレエを始め、新体操、ジャズ・モダンダンス、ヨガなどを習得し、2007年からフリーの講師として本格的に活動をスタートする。
「読売ジャイアンツ・チームジャビッツ21」に2年間所属し、その後もさまざまな場所で指導にあたる。
＜ https://www.facebook.com/bishokujyu/ ＞

10月のテーマは「ファンクショナルフローヨガ & deepWORK（ディープワーク）初級」の2コマです。
内容は以下の通りとなります。

ファンクショナルフローヨガ
ハタヨガをベースに、呼吸と共に流れるようにポーズをとっていきます。身体を目覚めさせ、しなやかで美しいラインを作ります。アクティブに動きたい方、痩身したい方、デトックスしたい方にオススメです！

deepWORK（ディープワーク）初級
大人気のレッスンdeepWORK（ディープワーク）の初級編です！ヨガ、ピラティス、太極拳など様々な要素を取り込んだ、ドイツ発祥の有酸素系マットエクササイズです。初めてだからこそ受けて欲しいレッスンです。

今回は6月以来となるファンクショナルフローヨガを開催しました。
季節の変わり目に行うこちらのヨガ、流れるような動きの中でゆったりと心をほぐしていきます。

後半は今やこちらを目的として来る方も少なくない定番のdeepWORKです！
継続して参加されている方の動きが少しずつ良くなってきているように感じます。

【祝1周年！指導にも熱が入ります。笑】