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第3回!!ヨガでコンディショニング!

written by TATSUKI NAGAO

渋谷区広尾にあるコンディショニングルームTEETER TOTTERの長尾です

10月より月一で開催しているヨガレッスン、毎回参加してくださる方もいて少しずつ定着してきました。
1対1のパーソナルとは少し違って、自分自身と向き合うヨガは身体の感覚が研ぎ澄まされ、終わったあとはとても穏やかな感情になります。

講師をお願いしている岩川さんのインストラクションで、自然と集中力が高まります。
そして手前味噌ではありますがTEETER TOTTERの空間は天井が高く心地よいです。

岩川優希(いわかわ ゆうき)
ヨガ&ダンス講師

 


6歳からクラシックバレエを始め、新体操、ジャズ・モダンダンス、ヨガなどを習得し、2007年からフリーの講師として本格的に活動をスタートする。
「読売ジャイアンツ・チームジャビッツ21」に2年間所属し、その後もさまざまな場所で指導にあたる。
https://www.facebook.com/bishokujyu/

今回は私も参加させていただきました

そしてヨガの後は有酸素運動のディープワーク、こちらは小野寺が参加です!

12月は、25日の月曜日に「太陽礼拝108回」という特別なイベントもご用意しております。
クリスマスの夜お仕事帰りにお立ち寄りくださいませ!!

担当:長尾

TEETER TOTTERは
あなたの10年後のアクティブライフを支えていきます


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