広尾にあるTEETER TOTTERの塩川です。

前回からお送りしている“肩こり”シリーズ。

今回は、『子供がこれから受験だ』という、お父さま・お母さまへ質問です！
次の5つの質問のなかで、最近のお子さまに当てはまるものはいくつありますか？

＜口癖のように言っている＞
□　目の奥が痛くなる
□　頭痛がする

＜気になる姿勢や行動＞
□　猫背になった
□　身長が縮んだように感じる
□　よく首や肩を回している

1つでも当てはまったという方…

 

お子さまは、“背中”が原因の肩こりかもしれません！

勉強中は長時間、下を向いているため頭～背中にある筋肉が常に伸ばされ、その状態で固まってしまうため、背中や頭の後ろの血流が悪くなり肩こりへと繋がります。

今回の肩こりタイプの方には、TEETER TOTTERは次のようなアプローチをしていきます。

まずは、マッサージや鍼で次のような筋肉の過緊張を緩め、血流不足にアプローチします。
1．長時間伸ばされている背中（板状筋）
2．頭を支えている後頭部～首周り（僧帽筋）
3．座り姿勢で固まっているお尻（中殿筋・大腿筋膜張筋）
4．長時間、座面で圧迫され血流が悪くなり浮腫みやすい下半身（特にハムストリングス）

そして、最後に『猫背対策』としてベッド上で出来るエクササイズを行います。
5．伸ばされたままの頭～背中（僧帽筋）を使えるようにする
6．胸部分が開くようにする背筋を使えるようにする（菱形筋）
 受験追い込みシーズン、お子さまを『勉強だけにより集中できるよう“背中肩こり”をすっきりさせてあげたい』というお父さま・お母さまは、ぜひ一度Tuning Therapy（チューニングセラピー）をお試しください。
＜ https://www.teeter-totter.tokyo/tuning-therapy ＞

 

また、『お子さま一人で受けさせるのは心配…』という方は、隣同士で顔を見ながらマッサージなどを受けることも出来ますので、お子さまと一緒にご自身も身体のケアをされてみてはいかがでしょうか？
TEETER TOTTERでは、日頃の姿勢や癖、ライフスタイルなども考慮しメニュー内容をご提案させていただいています。

お気軽にご相談ください。
Tuning担当　塩川
TEETER TOTTERは、あなたの10年後のアクティブライフを支えます。