RESERVATION
MENU
  • HOME
  • BLOG
  • グループレッスン「8月のヨガ」を開催しました!

BLOG

  • からだのこと
  • スタッフ日記
  • グッズ&フード
  • 広尾のこと
  • お知らせ

グループレッスン「8月のヨガ」を開催しました!

written by YUKINARI OBA

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の大場です。

8月12日(日)19:15から店舗にて、グループレッスン「8月のヨガ」を開催しました。

グループレッスン
『今月のヨガ』

月に1回、主に第1週日曜日の夜に開催しています。
その月ごとに内容を変えて2コマ、限定7名様を対象として行います。
ヨガ&ダンス講師の岩川優希さんをお招きし、時にはゆったりと、時には活力のあるレッスンをしていただきます。

 

岩川優希(いわかわ ゆうき)
ヨガ&ダンス講師

6歳からクラシックバレエを始め、新体操、ジャズ・モダンダンス、ヨガなどを習得し、2007年からフリーの講師として本格的に活動をスタートする。
「読売ジャイアンツ・チームジャビッツ21」に2年間所属し、その後もさまざまな場所で指導にあたる。
https://www.facebook.com/bishokujyu/

8月のテーマは「リラックスヨガ & deepWORK(ディープワーク)初級」の2コマです。
内容は以下の通りとなります。

リラックスヨガ
座って行うポーズを中心に、ゆったりとしたペースで呼吸に意識を向けていきます。
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。

deepWORK(ディープワーク)初級
昨年から大人気のレッスンdeepWORK(ディープワーク)の初級編です!ヨガ、ピラティス、太極拳など様々な要素を取り込んだ、ドイツ発祥の有酸素系マットエクササイズです。初めてだからこそ受けて欲しいレッスンです。

今回は2月以来となるリラックスヨガを開催しました。
五感への働きかけにより芯の部分までリラックスして頂きました。

後半はすっかり定番となったdeepWORKです!
WORKのバリエーションも増え、毎回参加しても飽きさせないところが魅力です。

 

【 リラックスヨガでは、じっくりと呼吸に意識を向けていきます。 】

 

【 7人限定だからできる個々に合わせた指導 】

 

【 体幹にもじっくり効きます! 】

 

【 後半deepWORKはこれでも初級編!! 】

 

【 最後は暗闇でゆったりと 】

 

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました!

恒例の2枚撮りです!!(笑)

次回は9月9日(日)19:15から「 リセットヨガ& deepWORK初級 」をテーマに開催を予定しております。

詳細については、お気軽に店舗までお問い合わせください。
contact@teeter-totter.tokyo

担当:大場

TEETER TOTTERは
あなたの10年後のアクティブライフを支えていきます

CATEGORY

  • からだのこと
  • スタッフ日記
  • グッズ&フード
  • 広尾のこと
  • お知らせ