グループレッスン「6月のヨガ」を開催しました！

2018.06.16 UPDATE

グループレッスン「6月のヨガ」を開催しました！

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渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の大場です。

6月10日（日）19:15から店舗にて、グループレッスン「6月のヨガ」を開催しました。

グループレッスン
『今月のヨガ』

月に1回、主に第1週日曜日の夜に開催しています。
その月ごとに内容を変えて2コマ、限定7名様を対象として行います。
ヨガ&ダンス講師の岩川優希さんをお招きし、時にはゆったりと、時には活力のあるレッスンをしていただきます。

岩川優希（いわかわゆうき）
ヨガ&ダンス講師

6歳からクラシックバレエを始め、新体操、ジャズ・モダンダンス、ヨガなどを習得し、2007年からフリーの講師として本格的に活動をスタートする。
「読売ジャイアンツ・チームジャビッツ21」に2年間所属し、その後もさまざまな場所で指導にあたる。
＜ https://www.facebook.com/bishokujyu/ ＞

6月のテーマは「ファンクショナルフローヨガ & deepWORK（ディープワーク）初級」の2コマです。
内容は以下の通りとなります。

ファンクショナルフローヨガ
ハタヨガをベースに、呼吸と共に流れるようにポーズをとっていきます。身体を目覚めさせ、しなやかで美しいラインを作ります。アクティブに動きたい方、痩身したい方、デトックスしたい方にオススメです。

deepWORK（ディープワーク）初級
昨年から大人気のレッスンdeepWORK（ディープワーク）の初級編です！ヨガ、ピラティス、太極拳など様々な要素を取り込んだ、ドイツ発祥の有酸素系マットエクササイズです。初めてだからこそ受けて欲しいレッスンです。

今回は初のファンクショナルフローヨガを開催しました。
流れるように動きながら行うこちらのヨガは、またいつもと一味違った雰囲気となっていました。

後半のdeepWORKでは、初級ということで種目を少なめにして行いました。
梅雨のジメジメした季節に負けないように…と、いつもよりさらに活気溢れるセッションとなりました。
男性も多かったので、後半はみんなで声を出しながらの大盛り上がりでした！

【初開催のファンクショナルフローヨガ】