セルフストレッチでこむら返り予防

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お尻

2017.10.03 UPDATE

40代・小学生のママさん。最近の悩みは、尿漏れです。

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渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の髙宮です。 10月のブログはTTコンディショニングシリーズです！当店でどんなことをしているのか、実例を挙げながら現場の雰囲気をお伝えしていきます。.....

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2017.09.12 UPDATE

家でバランスボール眠っていませんか？

written by chihiro-onodera

渋谷区の広尾にあるコンディションニングルーム『TEETER TOTTER』の小野寺です。バランスボールを持っている方はたくさんいると思いますが、トレーニング方法がわからない、正しい姿勢で出来ているのか、悩んでいる方も多.....

2016.03.12 UPDATE

キャンディボールで簡単エクササイズしませんか？

written by TEETER TOTTER

広尾にあるTEETER TOTTERの北村です。以前ブログで「キャンディボール」のエクササイズを「エクササイズグッズ紹介・第１弾」のブログにてご紹介させて頂きました。それ以来、多くのお客様から「他に.....

2016.03.02 UPDATE

歩いている時に膝が内側へ入っていませんか？～歩き方からコンディショニング～

written by TEETER TOTTER

広尾のTEETER TOTTERの北村です。いつも外を歩いている時に他の人の”歩き方”をチェックしているのですが、右の写真のように前に出た脚の膝がつま先よりも内側へ入っている方を多く見かけます。この様に歩いている方は、.....

2015.12.26 UPDATE

腰痛に悩む全ての人に共通すること

written by TATSUKI NAGAO

広尾にあるTEETER TOTTERの長尾です。腰痛について、4回シリーズでお送りしてきました。最終回は、腰痛に悩む全ての方に共通する対処法をお届けします。＜原因の特定が最も重要！＞前回のブログでご.....

2015.12.23 UPDATE

原因不明の腰痛、足の痺れ解消法

written by DAISUKE SHIOKAWA

広尾にあるTEETER TOTTERの塩川です。 “腰痛シリーズ”3回目です。今回は、オフィスワークでお尻～足に痺れや違和感、痛みがあり『もしかして、ヘルニア…！？』と、病院で診てもらったら何でもなかったという皆さまへ.....

2015.12.19 UPDATE

ハイヒール＝腰痛悪化、姿勢年齢＋10歳！？

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広尾にあるTEETER TOTTERの髙宮です。前回から“腰痛シリーズ”でお届けしています。今回は、腰痛でお悩みの方の中でも・ハイヒールが好き・基本的にハイヒールしか履かない・脚が痛くてもハイヒールを履くとい.....

2015.12.09 UPDATE

その膝の痛み、○○が原因！？

written by DAISUKE SHIOKAWA

広尾にあるTEETER TOTTERの塩川です。冬の寒さが一気に吹き込み、関節や古傷が傷むという方もいらっしゃるのではないでしょうか？最近、“膝の痛み（膝関節痛）”にお悩みの方が多く、『整形外科や整骨院などに長いこ.....

2015.09.26 UPDATE

オシャレの秋～パンツの似合う美脚になるために～

written by TEETER TOTTER

広尾にあるTEETER TOTTERの北村です。これからの季節は気温も下がり、寒さ対策でパンツを履く機会も増えますね。『パンツをカッコよく着こなしたい』『もっとラインをきれいに見せたい』など、脚に関するお悩みをお持ち.....

2015.07.09 UPDATE