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エクササイズグッズ紹介~ボール編~

written by TATSUKI NAGAO

東京の桜も満開! 身体を動かすのにとても気持ちのよいシーズンとなりました。 しかし…花粉症でまだまだ外に出たくない方も多いと思います。 そこで今日はお家で出来る楽しいエクササイズのグッズを紹介したいと思います。 第1弾は.....

スマホ肩コリ対策 第1弾

written by TATSUKI NAGAO

私たちの生活に欠かせない存在のスマートフォン。 今や3人に1人という普及率に比例して、辛い『肩コリ』所有率の割合もさらに増えているように感じます。 『スマホに変えてから肩コリがひどくなった気がする…』と感じている方。 ス.....

TEETER TOTTER おすすめ健康本【3行日記】

written by TATSUKI NAGAO

『3行日記を書くと、なぜ健康になれるのか?』という本を皆様にご紹介したいと思います。 著者の小林弘幸先生は、順天堂大学医学部の教授でもあり、自律神経研究の第一人者として有名な先生です。 書く内容はたったの3行。そして短文.....

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