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スタッフ日記

TEETER TOTTER おすすめ健康本 【冬の養生】

written by TERUE TAKAMIYA

暦的に明日は立春ですが、まだまだ寒い日が続きそうですね。 今回は春に向けてやるべき”冬の養生”を漢方の観点も交えてお話をしたいと思います。 漢方の考えでは、冬は”蓄える”時期です。 秋に収穫された穀物を蓄え、春の種まきに.....

TEETER TOTTER おすすめ健康本【3行日記】

written by TATSUKI NAGAO

『3行日記を書くと、なぜ健康になれるのか?』という本を皆様にご紹介したいと思います。 著者の小林弘幸先生は、順天堂大学医学部の教授でもあり、自律神経研究の第一人者として有名な先生です。 書く内容はたったの3行。そして短文.....

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