渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の大場です。 この度、ワセダクラブ様からのご依頼で、少年サッカーの夏合宿（1泊2日）にトレーナーとして帯同してきました。 ワセダクラブ様のページはこち.....

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER　TOTTER』の長尾です 今回はコンディショニングの中でも大切な「睡眠」について書いています。 「睡眠負債」とは？ NHKでも特集されましたが、もともとはスタンフォ.....

  渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の小野寺です。 まず始めに熱帯夜とは最低気温25℃以上の夜の事です。 最近暑い夜が続いて、睡眠で悩まされる季節です。 私も寝苦しく夜中に.....

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の大場です。 7月22日(土)・23日(日)に「第6回 日本アスレティックトレーニング学会学術集会」に大場と長尾で参加してきました。 大会テーマ 「根.....

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER　TOTTER』の塩川です。 夏の校庭といえば皆さま何を想像しますか？ 私は朝礼でバタン！！と貧血で倒れる友人を思い出します。 日本は貧血大国と言われるくらい貧血の方.....

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の大場です。 7/11（火）にEFエデュケーション・ファースト・ジャパン株式会社様にて、オフィスワーカーを対象とした出張セミナーを行いました。 EFエ.....

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER TOTTER』の髙宮です。 7月に入り、一気に気温が上がり冷房の効きも強くなってきました。 毎年この時期になると、 「会社で立ちあがったら足が冷えすぎて攣ってしまっ.....

渋谷区広尾にあるコンディションルーム『TEETER TOTTER』の小野寺です。 こんな場面ありませんか？？ 歓迎会で店の雰囲気に呑まれ、大好きなビールが進まなかった・・・・・ありますよね！ ちなみに、私はつい先日そうい.....

渋谷区広尾にあるコンディショニングルーム『TEETER　TOTTER』の長尾です。 弊店ではコンディショニング開始前に、身体の状態をチェックさせて頂いております。 初回の方はカウンセリング『Balance　check』か.....