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からだのこと

朝活&夜活でコンディショニング!

written by TERUE TAKAMIYA

皆さま『朝活』『夜活』という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 『朝活』とは、いつも起きる時間よりも2~3時間早く起床し、ヨガやランニング・ウォーキングを行い一汗かいてから出社、もしくは通勤ラッシュを迎える前に出社し仕事.....

湿気対策で夏の身体づくり

written by TATSUKI NAGAO

GWが終わるや否や、早くも夏のような気候になってきました。 そして、沖縄では既に梅雨入りを迎え、東京もそろそろ梅雨を迎えます。 ジメジメした梅雨は、気が滅入りやすく、身体も浮腫み、重だるく感じやすい季節です。 「元来、日.....

夏のコンディショニングは水分補給から

written by TATSUKI NAGAO

GWは、皆さまどちらにお出掛けされましたか? 今年のGWは、お天気にも恵まれ日中は真夏のような暑さになりました。 明日からまたお仕事が再開しますが『脱水』にご注意下さい!! 仕事をするのに『脱水』? 真夏でもないのに? .....

GWはセルフケアで完全リフレッシュを!

written by TERUE TAKAMIYA

いよいよGWがスタートします! 今年のGWはどのような計画でしょうか? 毎年大型連休を取って旅行に行かれる方も多いことと思います。 自然に触れ合い、家族や友人と過ごす時間は、心身に最高のヒーリング効果をもたらしてくれます.....

スマホ肩こり対策 第2弾

written by TERUE TAKAMIYA

「いつも左肩だけ辛い…」 「いつもこっちの首だけが凝って頭痛が…」 『いつも○○側だけ』これを世間では『癖』と呼んでいます。 世間のほぼ100%の人は何かしらの『癖』を持っています。 これは利き手や利き足などが存在する以.....

新生活スタート!リフレッシュ方法のご紹介

written by TERUE TAKAMIYA

皆さま、お花見は楽しまれましたか? 桜はいつ見ても本当に素敵です。 そして、新年度の始まりを感じますね。 新生活が始まるのは、新入社員、新入生だけだはなく、お子さまのいらっしゃるお母さま方も入学と同時に送り迎えやお弁当作.....

スマホ肩コリ対策 第1弾

written by TATSUKI NAGAO

私たちの生活に欠かせない存在のスマートフォン。 今や3人に1人という普及率に比例して、辛い『肩コリ』所有率の割合もさらに増えているように感じます。 『スマホに変えてから肩コリがひどくなった気がする…』と感じている方。 ス.....

頭のマッサージでストレス解消

written by TERUE TAKAMIYA

3月はまだまだ三寒四温。 季節の変わり目で雨も多く、気温の変動も激しいです。 こんな時期は自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛などの症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか? そんな季節にTEETER TOTTERからお.....

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